Posts Tagged ‘Dampfsauna’

Die Gestaltung der Saunakabine

Written by admin on März 28th, 2013. Posted in Allgemein

Sauna Kabine

Es ist von größter Bedeutung und Wichtigkeit, wie bei einer Sauna Kabine der Innenraum gestaltet ist. Bei dieser Gestaltung sollte man nicht hastig vorgehen und am Ende Entscheidungen treffen, mit denen man nicht glücklich wird. Vielmehr sollten im Zuge der Planungen allerhand Dinge bedacht werden, die bei einer Sauna Kabine und Innenraumgestaltung harmonisch wirken lassen. Denn nur ein gut harmonierender Innenraum bringt eine gute Sauna hervor. Wir hoffen, dass unsere in diesem Beitrag zusammengefassten Tipps hierzu Sie ein wenig inspirieren können.

Aller Anfang ist dabei schlicht. In Abhängigkeit von der Variante Ihrer Sauna legen Sie sich immer ein Grundgerüst in Sachen Einrichtung zurecht. Bei einer Dampfsauna wird das ein gut gekachelter, gegen Feuchtigkeit nicht empfindlicher Raum sein. Bei der klassischen finnischen Holzsauna gehören Holzbänke ganz standardmäßig zum Inventar. Darüber hinaus sind es aber die kleinen Details, die den wesentlichen Unterschied machen können.

So steht bei einer Sauna grundsätzlich immer der Ofen im Mittelpunkt, denn er produziert schließlich die wohltuende Wärme. Nähere Details zu den verschiedenen Öfen können Sie übrigens einem Beitrag weiter unten in diesem Blog entnehmen. Aber um bei der Sauna Kabine und Innenraum schönstens erstrahlen zu lassen, kann man den Ofen darüber hinaus hervorragend nutzen. Man muss ihn nicht kahl dastehen lassen. Vielmehr kann eine schöne Holzvertäfelung technische Details gut verbergen und eine schön anzusehende Front schaffen.

Auch weitere Ausschmückungen sind keineswegs ausgeschlossen, um bei Ihrer Sauna Kabine und Ambiente zu verschönern. Ein Saunainnenraum muss nicht fast leer sein, wie es in den meisten Fällen anzutreffen ist. Vielmehr kann der Sauna mit gut platzierter Dekoration eine ganz persönliche Note verliehen werden. Zu bedenken ist hier natürlich, dass die jeweiligen Gegenstände die hohe Temperatur und Feuchtigkeit gut aushalten müssen. Dann kann es losgehen mit der individuellen Gestaltung der Sauna!

Die Sauna im Vergleich

Written by admin on Mai 31st, 2012. Posted in Allgemein

Finnische Sauna, Dampfsauna oder Infrarot - welche Sauna passt zu Ihnen?

Immer mehr Menschen in Deutschland besuchen regelmäßig die Sauna. Allerdings gibt es viele verschiedene Varianten unter den Schwitzhäusern. Es gibt beispielsweise die finnische Sauna, die Infrarotsauna oder auch die Dampfsauna. Diese drei Saunaarten unterscheiden sich in so mancher Hinsicht voneinander, wie in der Temperatur oder der Luftfeuchtigkeit. Der Vergleich in diesem Beitrag soll Ihnen daher helfen die Vor- und Nachteile der Saunavariationen zu entdecken und so entscheiden zu können, welche besser zu Ihnen passt.

Bei dem Besuch einer Infrarotsauna wird Ihr Körper direkt durch Infrarot Strahlen erwärmt. Ungefähr 80 Prozent der Strahlen dringen ins Innere Ihres Körpers ein und fördern dadurch die Durchblutung. Auch werden durch die gute Sauerstoffversorgung in einer Infrarotsauna Verspannungen der Muskulatur gelöst. Die Temperatur in der Infrarotsauna liegt im Durchschnitt bei 40 Grad. Eine Anwendung dauert ungefähr zwanzig bis dreißig Minuten. Durch die angenehmen Temperaturen können Menschen jeder Altersgruppe die Infrarotsauna besuchen.

Die Dampfsauna, oder auch Dampfbad genannt, hat meist eine niedrige Temperatur von ungefähr vierzig oder fünfzig Grad. Dagegen ist die Luftfeuchtigkeit extrem hoch und liegt bei nahezu 100 Prozent. Die Dampfsauna ist sehr kreislaufschonend und wirkt entspannend auf die Muskulatur. Werden dem Dampf Düfte beigefügt, kann das eine anregende Wirkung haben und Ihre Atemwege befreien.

Die finnische Sauna, auch Trockensauna genannt, wird mittels eines Ofens beheizt. Durch die Hitze im Saunaraum wird Ihr Körper von außen erwärmt. In der finnischen Sauna herrschen meist Temperaturen zwischen siebzig und neunzig Grad. Die hohen Temperaturen bringen den Körper zum Schwitzen. Dadurch werden Poren der Haut gereinigt und Schadstoffe ausgespült. Nach dem Saunagang wird empfohlen den Körper mit kaltem Wasser abzukühlen und eine Pause an der frischen Luft zu machen. Dieser Ablauf zwischen Saunaphase und Ruhephase wird abwechselnd drei Mal vollzogen.

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